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  • Cuide/Mantenha a saúde dos seus Pés

    Cuide/Mantenha a saúde dos seus Pés

    Cuidar bem da saúde dos seus Pés, faz com que exista bom funcionamento dos ossos que ao todo são 26, juntando 112 ligamentos e 33 articulações. A harmonia estrutural desta região permite um melhor desempenho, menor desgaste e menos riscos de lesões.

    • Já parou para pensar se está a utilizar o calçado mais adequado para si?
    • Sabia que existem palmilhas ortopédicas que auxiliam na prevenção de lesões e más posturas ?

    Uns pés pouco sãos poderão trazer todo o tipo de lesões  sendo as mais comuns no tornozelo, no joelho e nas costas.

     

     

    Lesões do Pé mais comuns

    • Esporão do calcâneo
    • Fascite plantar
    • Tendinite
    • Artrite e artrose

     

     

    Como prevenir lesões nos Pés?

    Por forma a ter uma boa saúde dos seus pés recomenda-se a utilização de um calçado de qualidade e que forneça a estrutura e suporte adequado para cada pessoa. Qualquer calçado que não oferece conforto, estabilidade e estrutura adequados certamente irão colocar a saúde dos seus pés em risco.

    É importante manter os pés sempre bem hidratados, deve informar os seus familiares e amigos que dores de costas, no joelho, no tornozelo, etc, podem resultar de um mau posicionamento ou saúde dos seus pés. Faça uma avaliação regular.

    Se tem dores, é porque está com algum problema. Sendo assim, é importante procurar uma opinião médica, e fazer uma avaliação mais concreta de forma a realizar o processo de tratamento ideal para permitir boa recuperação.

     

    Tratamento: